About Sílvia Catalán

#Sexòloga i Terapeuta de parella. #Blogger incansable. Tens algun dubte sobre sexualitat? Aquí podràs descobrir tot el que mai et van explicar! Segueix-me també a Facebook! https://t.co/dn7CTcSPd9

Relación a distancia y confinamiento

Una relación de pareja en confinamiento puede ser complicada. -Sílvia, ¿qué  le cuento yo a mi pareja, ahora que estamos los dos metidos en casa y no hacemos nada? Esto me lo preguntaba ayer una paciente mientras hacíamos sesión de terapia online. En este caso, son una pareja joven que llevan ya bastante tiempo viviendo a distancia, viéndose algunos fines de semana y lo llevan muy bien. Pero esta situación comienza a serles complicada. Y esto no sólo pasa con las relaciones a distancia. Esta situación de excepcionalidad de confinamiento ha hecho que haya parejas que hayan tenido que

By |Dimarts, març 31, 2020|Categories: Parella|Tags: , , , |

Preguntas para generar conversación

Una buena comunicación en pareja es esencial para que la pareja se mantenga activa y funcione. Uno de los motivos más utilizados habitualmente en consulta para justificar la falta de comunicación, sobretodo en parejas de largo recorrido, es el mítico "¡pero si ya nos lo sabemos todo el uno del otro!". Bueno, no dudo que hayáis hablado mucho, pero hay ciertas preguntas o cuestiones que son como "de primera cita". Que quizá hablásteis (o no) al principio de la relación, pero que si, pongamos por caso, lleváis 10 o 20 años juntos, hayan podido cambiar. Así que, ¿por qué no

Atenció psicològica online durant el confinament

Degut a la situació especial de confinament que estem vivint en aquests dies, he decidit oferir un servei especial d'atenció psicològica online per desfogar. És important poder treure-ho tot, tenir moment de desfogar-se i, sobretot, tenir algunes indicacions concretes per treballar en l'angoixa i/o l'ansietat que ens pot produir la situació de confinament. Sensació d'ansietat, d'angoixa, pensaments negatius que no et pots treure del cap, malestar amb la teva parella, amb els teus fills, amb els teus companys de pis, soledat o falta de contacte físic que no saps com portar... Ofereixo sessions de 25 minuts en les que

By |Dijous, març 19, 2020|Categories: General|Tags: , , , , , |

Atención psicológica online durante el confinamiento

Debido a la situación especial de confinamiento que estamos viviendo estos días he decidido ofrecer un servicio especial de atención psicológica online para desahogar. Es importante poder sacarlo todo, tener momentos de desahogo y, sobretodo, tener algunas indicaciones concretas para trabajar en el agobio y/o la ansiedad que nos puede producir la situación de confinamiento. Sensación de ansiedad, agobio, pensamientos negativos que no te puedes sacar de encima, malestar con tu pareja, con tus hijos, con tus compañeros de piso, soledad o falta de contacto físico que no sabes cómo sobrellevar... Ofrezco sesiones de 25 minutos en las que

By |Dijous, març 19, 2020|Categories: Serveis|Tags: , , |

Entender el acoso

Hace días que publiqué un hilo en Twitter fruto de mi malestar por algunos comentarios que había recibido por parte de hombres machistas que decían que, por culpa del feminismo, hoy en día ya no se puede ni mirar a una mujer por la calle. Se me ocurrió la manera de explicarlo y como tuvo mucho éxito en Twitter lo traduje, lo colgué también en Facebook y también lo quería dejar por aquí por escrito. Reproducción y traducción del hilo Partimos de una premisa básica que es la que defendéis: es imposible controlar los pensamientos y los instintos. Os

By |Dimarts, febrer 25, 2020|Categories: General|Tags: , , , , |

Trencar amb els cànons de bellesa femenina

Els cànons de bellesa femenina són, tot sovint, inabastables. Poc realistes i limitants. Ja fa molts anys que les dones estem en lluita per trencar amb la imatge única de dona que ofereixen els mitjans de comunicació. I, per sort, cada cop hi ha més campanyes de "dones reals" (ho poso entre cometes, perquè les dones que sí s'ajusten als cànons també són reals, però vaja), incloent dones amb sobrepès, dones amb diversitat funcional, dones diferents que ens poden representar molt millor a totes. Arran d'aquestes iniciatives, no fa massa me'n vaig fer ressó d'una a Twitter. #JanuHairy. Us

By |Dimarts, febrer 18, 2020|Categories: Feminisme|Tags: , , , , |

#ForaDeNorma 2020

Ha arribat la segona edició del concurs de Literatura Eròtica No Convencional que va ser tot un èxit l'any passat. #ForaDeNorma és un concurs necessari. Si heu llegit novel·les eròtiques pot ser que us hagueu quedat amb la idea que totes són més o menys igual. Que no hi ha massa varietat, que totes es centren en "lo de sempre". Doncs aquest concurs vol trencar amb això. Aquest concurs vol fer una literatura eròtica diferent. Petits relats que ens portin a conèixer realitats sexuals i personals diferents, que no siguin aquelles que sempre hem llegit o vist a les

By |Dimarts, febrer 11, 2020|Categories: General|Tags: , , |

Los regalos de las exparejas

¿Qué hacer con los regalos de las exparejas? Hace unos días recibí esta pregunta por redes sociales que creo que es interesante porque aunque parece banal y quizá un poco absurda, es cierto que no es la primera vez que la veo plantearse. Hola. Hace poco he empezado con un chico que es un poco celoso. Tengo en mi casa regalos que me hizo mi ex y que me gustan mucho pero no me atrevo a decirle a mi novio que son de mi ex. No sé si tendría que tirarlos, pero no quiero porque me gustan. Pero tampoco

By |Dijous, gener 16, 2020|Categories: Parella, Preguntes|Tags: , , , |

Joguines sexuals pel penis

Les joguines sexuals pel penis existeixen. Ja sé que pot semblar que els homes amb la seva mà (dreta o esquerra, a gust del consumidor) en tenen prou, i de forma general és així. La majoria d'homes es masturben fent servir la seva mà des que comencen a fer-ho. Al principi potser els costa agafar la tècnica i han d'anar provant diferents velocitats, diferents pressions, diferents postures de la mà, diferents localitzacions... però un cop troben LA manera, normalment, allà es queden. Si ja funciona, per a què canviar-ho? Un home adult és fàcil que porti més de vint

Erecció no significa excitació

Parlarem avui d'erecció, però sobretot de les respostes sexuals associades al penis. Perquè tot i que és cert que les dones tenim una desconeixença brutal respecte al nostre cos, també és cert que d'educació sexual anem molt curts. Tots.  Saber quins mecanismes segueix el penis i el cos de la persona amb penis serà una molt bona manera d'entendre moltes coses que, potser ara, et preocupen.  Us faig el resum de l'article: Erecció no significa excitació Excitació no significa orgasme Orgasme no significa ejaculació Així, en negreta i tot, perquè quedi ben gravat a les vostres retines. Llegiu-ho amb