About Sílvia Catalán

#Sexòloga i Terapeuta de parella. #Blogger incansable. Tens algun dubte sobre sexualitat? Aquí podràs descobrir tot el que mai et van explicar! Segueix-me també a Facebook! https://t.co/dn7CTcSPd9

Com masturbar-me

- Com m'he de masturbar?- Doncs com tu vulguis- I com sé com vull?- Provant-ho- I què he de provar?- Doncs quines són les coses que fan que el teu cos s'activi... És un extracte d'una conversa real que he tingut a consulta amb una noia. No, no és cert, en realitat és el compendi de moltes converses similars que he tingut amb diferents noies al llarg dels anys de treball en consulta, però també amb alguna amiga o coneguda. I és que allò que podria semblar intuïtiu i fàcil resulta que no n'és tant. Sobretot per a les dones,

By |Dimecres, Març 13, 2019|Categories: Sexologia|Tags: , , , , |

Taller de sexualitat ONCE

El passat 27 de febrer vaig tenir la gran oportunitat d'impartir un taller de sexualitat per a adolescents en un entorn molt especial. L'ONCE és una entitat de sobres coneguda per gairebé tothom. "És la que fa la loteria", "la que sorteja premis", "la meva àvia compra sempre "els cegus"". Doncs sí, potser la part més visible de la ONCE és la dels sortejos en els que es premia la sort. Però aquesta entitat va molt més enllà: és una entitat social que treballa dia a dia per a la inclusió de les persones amb dèficits visuals en la societat.

By |Dilluns, Març 11, 2019|Categories: Escola de Sexe, Sexologia|Tags: , , |

#ForaDeNorma

#ForaDeNorma és un Concurs de Relats Eròtics No Convencionals. Que perquè és necessari un concurs així? Doncs perquè malgrat sigui l'any 2019 la literatura eròtica i l'erotisme de ficció en general, encara estan molt ancorats en el passat, donant una imatge de la sexualitat massa coitocèntrica, és a dir, massa centrada en la importància de la penetració i, tot sovint, massa falocèntrica, és a dir, massa centrada en la importància del penis. I és que, en realitat, el sexe, l'erotisme, la sexualitat, les relacions sexuals, no haurien de tenir necessàriament a veure amb la penetració. Ni amb el penis, ni

By |Dimecres, Febrer 13, 2019|Categories: General|

Feliç 2018

Sí. No m'he equivocat al teclejar l'any. Ja sé que el que hauria de posar al títol és "feliç 2019", però no. El títol correspon al resum més acurat del meu 2018. Un any feliç. Un any molt bonic que m'ha deixat un munt de coses per agraïr: Gràcies a l'equip de Meràkia per acollir-me fantàsticament i permetre'm passar consulta a Vic. És una nova aventura en la que em vaig embarcar una mica a cegues i que m'ha aportat moltíssim. Sobretot tenir la oportunitat de treballar amb dones psicòlogues d'alt nivell! :)   Gràcies al servei de formació de

By |Divendres, Desembre 21, 2018|Categories: Personal|Tags: , , |

Vertellis: joc de cartes per generar conversa

Heu vist la campanya de Nadal de 2018 d'Ikea? Preneu-vos uns minuts per fer-ho. De debò. Val la pena. Ja? Què us sembla? Jo, cada cop que veig l'anunci ploro. Digueu-me sensibleta, o el que volgueu, però no puc evitar pensar que és tan real, tan cert, que coneixem tan poc a les persones que tenim al voltant... a aquelles persones més properes. Concretament jo penso en els meus quatre avis. En totes les coses que els preguntaria ara si encara fossin vius. Però ja no hi són. Van morir amb tot d'històries per explicar que ningú va voler/poder escoltar...

By |Dimecres, Desembre 12, 2018|Categories: Opinió, Personal|Tags: , , |

L’art de la negociació en parella

La comunicació en la parella és un dels pilars fonamentals per a què una relació funcioni. De fet, els problemes de comunicació estan darrera de la majoria dels casos de teràpia de parella que he vist. I és que comunicar-se no és només parlar de la vida, de com ens va la feina o a quina activitat extraescolar apuntarem la nena. Comunicar-se bé exigeix atenció i interès en l'altre, però sobretot, capacitat d'empatia i grans dosis d'assertivitat. És a dir, intentar entendre a l'altra persona i ajudar-la, a la mateixa vegada, que pugui empatitzar amb nosaltres explicant-nos bé a través

By |Dilluns, Desembre 10, 2018|Categories: Parella|Tags: , |

Jo no vull preliminars

Quan pensem en una relació sexual completa sembla que la majoria de la nostra societat està d'acord en què hi ha com tres parts diferenciades: Els preliminars El coit, el polvo, el folleteo... L'estoneta de després Sí, no? Crec que qui més qui menys estarà d'acord en que això és el que és una relació sexual "de debó", la que compta, la que està "ben feta", la que ens han dit que val com a "polvo". Això és una relació sexual completa. Bé, en realitat moltes persones podrien acceptar que una relació sexual completa també és només els preliminars i

Lligar online: consells i experiències

Lligar online sembla que sigui una activitat molt moderna, molt de millenial (ara que es porta tant aquesta expressió, permeteu-me que la faci servir), però el cert és que des que internet va arribar al gran públic persones de totes les edats han lligat (i lliguen) online. Hi ha qui diu que és molt fàcil lligar online. D'altres que només troben males experiències o que costa molt seleccionar persones que puguin ser bones candidates, sobretot per a formar una parella estable. "Buscar un polvet d'una nit per internet és fàcil, qualsevol app que serveixi per a això t'ho posa molt senzill.

By |Dilluns, Novembre 19, 2018|Categories: Opinió, Parella, Preguntes|Tags: , , , |

Lubricació vaginal

La lubricació vaginal és una de les principals claus perquè la dona pugui gaudir d'un sexe satisfactori, plaent i no dolorós. Malgrat això són moltes les dones (i els homes) que no donen importància a la lubricació vaginal durant les relacions sexuals, ja sigui perquè desconeixen que tingui tant de valor o bé perquè no s'han trobat amb el problema principal que pot haver respecte a això: que no n'hi hagi o que n'hi hagi molt poca. Però la lubricació vaginal no és només important durant les relacions sexuals, també és important que la cavitat vaginal estigui humida durant tot

By |Dimarts, Octubre 9, 2018|Categories: General|