About Sílvia Catalán

#Sexòloga i Terapeuta de parella. #Blogger incansable. Tens algun dubte sobre sexualitat? Aquí podràs descobrir tot el que mai et van explicar! Segueix-me també a Facebook! https://t.co/dn7CTcSPd9

Feliç 2018

Sí. No m'he equivocat al teclejar l'any. Ja sé que el que hauria de posar al títol és "feliç 2019", però no. El títol correspon al resum més acurat del meu 2018. Un any feliç. Un any molt bonic que m'ha deixat un munt de coses per agraïr: Gràcies a l'equip de Meràkia per acollir-me fantàsticament i permetre'm passar consulta a Vic. És una nova aventura en la que em vaig embarcar una mica a cegues i que m'ha aportat moltíssim. Sobretot tenir la oportunitat de treballar amb dones psicòlogues d'alt nivell! :)   Gràcies al servei de formació de

By |Divendres, Desembre 21, 2018|Categories: Personal|Tags: , , |

Vertellis: joc de cartes per generar conversa

Heu vist la campanya de Nadal de 2018 d'Ikea? Preneu-vos uns minuts per fer-ho. De debò. Val la pena. Ja? Què us sembla? Jo, cada cop que veig l'anunci ploro. Digueu-me sensibleta, o el que volgueu, però no puc evitar pensar que és tan real, tan cert, que coneixem tan poc a les persones que tenim al voltant... a aquelles persones més properes. Concretament jo penso en els meus quatre avis. En totes les coses que els preguntaria ara si encara fossin vius. Però ja no hi són. Van morir amb tot d'històries per explicar que ningú va voler/poder escoltar...

By |Dimecres, Desembre 12, 2018|Categories: Opinió, Personal|Tags: , , |

L’art de la negociació en parella

La comunicació en la parella és un dels pilars fonamentals per a què una relació funcioni. De fet, els problemes de comunicació estan darrera de la majoria dels casos de teràpia de parella que he vist. I és que comunicar-se no és només parlar de la vida, de com ens va la feina o a quina activitat extraescolar apuntarem la nena. Comunicar-se bé exigeix atenció i interès en l'altre, però sobretot, capacitat d'empatia i grans dosis d'assertivitat. És a dir, intentar entendre a l'altra persona i ajudar-la, a la mateixa vegada, que pugui empatitzar amb nosaltres explicant-nos bé a través

By |Dilluns, Desembre 10, 2018|Categories: Parella|Tags: , |

Jo no vull preliminars

Quan pensem en una relació sexual completa sembla que la majoria de la nostra societat està d'acord en què hi ha com tres parts diferenciades: Els preliminars El coit, el polvo, el folleteo... L'estoneta de després Sí, no? Crec que qui més qui menys estarà d'acord en que això és el que és una relació sexual "de debó", la que compta, la que està "ben feta", la que ens han dit que val com a "polvo". Això és una relació sexual completa. Bé, en realitat moltes persones podrien acceptar que una relació sexual completa també és només els preliminars i

Lligar online: consells i experiències

Lligar online sembla que sigui una activitat molt moderna, molt de millenial (ara que es porta tant aquesta expressió, permeteu-me que la faci servir), però el cert és que des que internet va arribar al gran públic persones de totes les edats han lligat (i lliguen) online. Hi ha qui diu que és molt fàcil lligar online. D'altres que només troben males experiències o que costa molt seleccionar persones que puguin ser bones candidates, sobretot per a formar una parella estable. "Buscar un polvet d'una nit per internet és fàcil, qualsevol app que serveixi per a això t'ho posa molt senzill.

By |Dilluns, Novembre 19, 2018|Categories: Opinió, Parella, Preguntes|Tags: , , , |

Lubricació vaginal

La lubricació vaginal és una de les principals claus perquè la dona pugui gaudir d'un sexe satisfactori, plaent i no dolorós. Malgrat això són moltes les dones (i els homes) que no donen importància a la lubricació vaginal durant les relacions sexuals, ja sigui perquè desconeixen que tingui tant de valor o bé perquè no s'han trobat amb el problema principal que pot haver respecte a això: que no n'hi hagi o que n'hi hagi molt poca. Però la lubricació vaginal no és només important durant les relacions sexuals, també és important que la cavitat vaginal estigui humida durant tot

By |Dimarts, Octubre 9, 2018|Categories: General|

Relacions amb persones casades

Fa unes setmanes, arrel d'una conversa amb una amiga, vaig tenir una curiositat: quanta gent deu haver estat embolicada amb una persona casada? Vaig el·laborar una mica bé la pregunta i me'n vaig anar a Twitter i a Instagram a preguntar-ho als meus seguidors. https://twitter.com/SilCatNa/status/1037020621652287489 A Twitter, com veureu, van votar només 98 persones. Són poquetes i no se'n pot extreure una conclusió molt global, però em va servir per a constatar algunes coses. Dels 98 vots, 53 són d'homes. D'aquests, 31 van dir que no, que no havien tingut mai una parella sexual casada. La resta, 22, van dir

Com triar un bon lubricant

No te la juguis, tria bé! El lubricant és un producte de cosmètica eròtica que pot tenir molts usos. Més dels que ens imaginem. I sí, efectivament, la seva funció bàsica és la d'ajudar en la penetració, ja sigui feta amb el penis, amb els dits o amb qualsevol joguina sexual. Però també poden donar joc en altres afers eròtics. Un dels problemes amb què ens trobem a l'hora de triar un bon lubricant és quin escollir. De quin tipus? Són millors els de marques conegudes? Ha de ser neutre o funcionen igual els de gustos/olors? Per a

Ruptura de pareja después del verano

No quiero ser yo la que os traiga malas noticias. Pero sí. En realidad no es nada que la, llamémosla así, "cultura popular" no sepa ya. Y es que, después del verano, las rupturas de pareja parecen convertirse en una epidemia. De hecho ya hablé de ello hace algún tiempo. Si bien no hay demasiados estudios científicos que revelen esto como verdad absoluta, sí que es cierto que en las consultas de los terapeutas de pareja suele haber un incremento de peticiones de información para iniciar terapia de pareja, tal y como explica Iria Reguera en el artículo en el

By |Dilluns, Agost 27, 2018|Categories: Parella|Tags: , , , |