Llibres recomanats per a gestionar les emocions

Aprendre a gestionar les emocions és una assignatura pendent a nivell social. L'educació emocional és més aviat escassa i tot just ara comença a potenciar-se als centres educatius mitjançant tallers, activitats i contes per a petits i grans. Un dels grans èxits dels darrers temps en aquest sentit és el famós "Monstre de Colors". Si teniu fills petits és molt possible que el coneixeu bé, fins i tot és possible que els hagueu sentit cantar la cançó (que jo no sabia que existia fins que vaig sentir el meu fill cridant "vaya que lioooooooooo con las emosioneeeeees" xDDD). Però no

By |divendres, juliol 20, 2018|Categories: Llibres|Tags: , , |

Vacances en parella: perill de separació

Cada any es produeix el mateix fenòmen: arriben les vacances, les famílies fan mans i mànigues per poder compaginar dies festius de tothom i passar un temps junts, i quan tornen, la parella decideix que ja n'hi ha prou. No som pocs els psicòlegs que treballem en temes de parella que ja fa temps que venim contrastant l'augment de demandes de visita quan comença el setembre*. És curiós, una situació que se suposa que hauria de ser relaxant, agradable, una oportunitat per a compartir totes les hores del dia, o una gran part d'elles, amb la persona que has triat, de

By |dilluns, agost 5, 2013|Categories: Parella|Tags: , , , , , |

Riure és contagiós

Jo no havia estat mai una persona de riure. Sí de somriure, molt. Quan miro les fotos de quan era petita o alguns vídeos d'aquells en baixa qualitat que gravaven els meus pares, normalment hi aparec somrient. Però sóc més aviat una persona seriosa. Sempre m'havia costat molt fer una riallada. Hi havia poques coses que em fessin riure de debó. Fins que un dia vaig descobrir el poder del riure. Poc a poc, farà uns deu anys, o potser una mica més, vaig començar a fixar-me en la reacció dels altres quan jo reia. I era una reacció molt