Sòl pelvià i sexualitat

En aquesta imatge podeu veure, en vermell, la musculatura de sòl pelvià La relació entre el sòl pelvià i la sexualitat és molt estreta. De fet m'atreviria a afirmar que no es pot entendre una sense l'altre. El problema radica en que no li fem prou cas al nostre sòl pelvià tal i com us explicava en aquest article titulat "enfortir el sòl pèlvic amb boles xineses". Per què no li fem cas? Doncs perquè ningú ens ha explicat fins fa molt poquet la importància que té en la nostra salut física i sexual. Tant si tens vulva com si

El sexe ràpid

El sexe ràpid és tendència. Els pim-pam, els polvos d'una nit, els orgasmes ràpids... Correm i ens correm. Anem amb presses a tot arreu, és el mal de la societat actual. Correm per arribar a l'hora a la feina, correm per passar pel súper abans d'anar a buscar als nens al cole, correm per arribar ràpid a casa, correm, correm, correm... i ens correm corrents. No em malinterpreteu, està bé donar-se plaer i saber arribar a l'orgasme en un pim pam. És molt pràctic, la veritat. Tens cinc minuts? Pim-pam i relaxada o relaxat. El problema ve quan ens acostumem

Joguines sexuals a partir dels 50

Foto agafada d'aquí El món de les joguines sexuals és amplíssim. No sé si us heu passejat mai per una botiga eròtica (si no ho feu, ja trigueu) però pot resultar una mica xocant veure tantíssimes opcions. Pot arribar a ser realment molt difícil acabar de decidir-se per una joguina eròtica quan no n'hem fet servir mai cap. Hem de tenir en compte que són productes que, en ocasions, poden tenir un preu bastant elevat i que, per descomptat, no es poden tornar a la botiga. Així que molta gent es tira enrere perquè no sap com encertar. La sexualitat

Rutina, avorriment i programar relacions sexuals

Ha arribat ja setembre. El mes en el qual tot recomença. Comença el curs escolar i, quan era petita, això significava retrobar-me amb amics, tornar a la rutina, als horaris... i això em feia estar en pau. De fet la rutina sembla que hagi de ser la nostra enemiga: "la rutina em mata!", "vull sortir de la rutina", "la rutina acaba amb les relacions"... però en realitat per al nostre cervell tenir unes rutines constants és molt beneficiós. I sí, també per a les relacions i el sexe. La rutina i l'avorriment Moltes vegades associem la rutina a l'avorriment i

By |Dilluns, Setembre 2, 2019|Categories: Parella, Sexologia|Tags: , , , , |

Satisfyer: tecnologia al servei del sexe

Així et quedaràs quan el provis! xD Si hi ha un aparell que sembla que ha revolucionat el món de la sexualitat femenina aquest és el succionador de clítoris (o altrament conegut com a Satisfyer, per la marca que l'ha popularitzat). En vaig sentir a parlar fa un temps, però no va ser fins farà cosa d'un any o així que una amiga em va dir: "Sílvia, tienes que escribir sobre el pingüino succionador, que te vuelve loca, te lo digo". I allò va quedar allà fins l'altre dia que, no recordo ben bé com, es va generar polèmica a

Tabac i sexe

La relació entre tabac i sexe és bastant complicada. Són moltes les persones que creuen (encara avui dia) que fumar és sexy, que queda "chic" o que fa "semblar adult", però el cert és que el tabac no deixa de ser una droga i, com totes les drogues, no és inòcua per a l'organisme. Segons dades de l'Associació Espanyola Contra el Càncer, a Espanya el tabac és la segona substància psicoactiva més extesa en la població, de fet gairebé un quart dels espanyols confessa que fuma a diari. A més, hem de tenir en compte que la majoria dels nous

By |Divendres, Juliol 5, 2019|Categories: Sexologia|Tags: , , , , |

Sexe i onada de calor

Per si no us n'havíeu adonat, som en plena onada de calor. No ho haguéssiu dit mai, oi? A la tele gairebé no se'n parla i a les xarxes socials tampoc. Increïble. Sí, probablement estigueu pensant que tanta queixa amb la onada de calor ja cansa, que no cal estar-ho repetint cada dos minuts, i teniu raó. Però és que del que ningú (o gairebé ningú) parla és de les conseqüències que té sobre les relacions sexuals. Onada de calor i desig sexual És possible que en aquesta darrera setmana on la major part del país ha estat a temperatures

Pròstata femenina

La pròstata femenina és una gran desconeguda malgrat tothom ha sentit a parlar sobre la masculina (bàsicament què s'ha de fer per palpar-la, cosa que a força homes els posa molt nerviosos), potser perquè el terme en si mateix, pròstata femenina, fa relativament poc que ha estat acceptat per la comunitat mèdica. Com sempre, el coneixement científic del cos femení va un pas (o vint-i-cinc) enrere respecte el coneixement científic del cos masculí. Què és la pròstata femenina? Tot i que al segle IV a.C. Hipòcrates ja va descriure una substància a la qual va anomenar "el semen femení", no

By |Dimarts, Juny 18, 2019|Categories: Sexologia|Tags: , , , |

Com masturbar-me

- Com m'he de masturbar?- Doncs com tu vulguis- I com sé com vull?- Provant-ho- I què he de provar?- Doncs quines són les coses que fan que el teu cos s'activi... És un extracte d'una conversa real que he tingut a consulta amb una noia. No, no és cert, en realitat és el compendi de moltes converses similars que he tingut amb diferents noies al llarg dels anys de treball en consulta, però també amb alguna amiga o coneguda. I és que allò que podria semblar intuïtiu i fàcil resulta que no n'és tant. Sobretot per a les dones,

By |Dimecres, Març 13, 2019|Categories: Sexologia|Tags: , , , , |

Taller de sexualitat ONCE

El passat 27 de febrer vaig tenir la gran oportunitat d'impartir un taller de sexualitat per a adolescents en un entorn molt especial. L'ONCE és una entitat de sobres coneguda per gairebé tothom. "És la que fa la loteria", "la que sorteja premis", "la meva àvia compra sempre "els cegus"". Doncs sí, potser la part més visible de la ONCE és la dels sortejos en els que es premia la sort. Però aquesta entitat va molt més enllà: és una entitat social que treballa dia a dia per a la inclusió de les persones amb dèficits visuals en la societat.

By |Dilluns, Març 11, 2019|Categories: Escola de Sexe, Sexologia|Tags: , , |