El mapa de carreteras de mi cuerpo

Para vivir una buena sexualidad la comunicación es imprescindible. Si es en pareja, con la pareja, y si la sexualidad la vivimos de forma individual también es importante la comunicación. Contigo misma. Esto te lo explicaba en el ejercicio «mejorar la comunicación en pareja«.

El ejercicio de hoy tiene como objetivo comunicarte con tu propio cuerpo. Descubrirlo desde la calma y la tranquilidad y ver cuáles son aquellas zonas erógenas que hacen que se active.

De hecho, te recomiendo que antes de hacer este ejercicio mires el video titulado «mis zonas erógenas» en el que te explico bien de qué va esta ficha que encontrarás aquí abajo y cómo sacarle el máximo partido.

Con el trabajo que te propongo aquí conseguirás:

• Conocer mejor tu cuerpo
• Dedicarte un rato a ti y a tu placer (sin obligaciones, sin prisas)
• Mejorar la relación con tu propio cuerpo
• Disfrutar más de las relaciones sexuales tanto si son a solas como si son en compañía

Cosas a tener en cuenta:

• Este ejercicio es tanto para personas con pene como para personas con vulva.

Si tienes dudas sobre el ejercicio, ¡pregunta en el foro o en el grupo de Telegram!