Les teves etiquetes
Amb aquest exercici podràs descobrir quines etiquetes portes posades i com aquestes etiquetes poden estar limitant-te o definint-te realment.
Abans de fer-lo, però, et recomano que miris el vídeo «etiquetes: quan són necessàries?» perquè puguis entendre bé d’on ve això d’etiquetar-nos i perquè vegis que totes en portem un munt d’etiquetes que fan que a vegades ens sentim integrades, però a vegades sentim que ens limita.
Per fer aquest exercici necessitaràs el document que et podràs descarregar aquí mateix i un boli. I també necessitaràs una estona per fer-lo. De fet, et diria que és un d’aquells exercicis que requereixen una dedicació llarga, així que pots anar-lo fent a estones petites.
L’important, com sempre, és que quan t’hi posis, ho facis a consciència. En un entorn tranquil i relaxat en el que puguis mirar endins teu.
Contingut restringit. Només per a persones subscrites.
Si ja t'hi has subscrit, pots accedir aquí.
Si no ho has fet, ja trigues. Uneix-te a Sexpacio o a Psicoworking.
Si tens dubtes o vols compartir les teves opinions amb la resta, recorda que per a això és el meravellós grup privat de Telegram que tenim.
Si vols ser protagonista anònima d’un dels vídeos, escriu-me aquí i respondré els teus dubtes o parlaré del que necessitis en un proper capítol de Sexpacio.