Com tenir més ganes de sexe

Com puc tenir més ganes de sexe? Com puc fer que la meva parella tingui més ganes de sexe? Aquestes preguntes me les trobo tot sovint en e-mails, converses de Twitter, Periscopes diversos i, en general, gairebé sempre que parlo de sexe.

Us imagineu que hi hagués una pastilla que pugués oferir-nos, automàticament, més ganes de sexe? O que hi hagués un botonet, en algun lloc del nostre cos que, només activant-lo o desactivant-lo, en regulés les ganes?

Tan de bo, sí, i no us penseu que l’esforç que hi estan posant les farmacèutiques i els investigadors (en el primer supòsit, no en el segon, clar!) és precisament lleuger. El primer que doni amb la fòrmula per a regular les ganes de sexe es farà tan milionari que necessitarà dues Panamàs per a posar-hi tots els diners!

Però mentre tant, hi ha alguna cosa que puguem fer per a tenir més ganes de sexe? Doncs sí, clar.

Cal entrenar les ganes de sexe

El desig sexual, les ganes de sexe, no són un bolet que apareix de sobte enmig de la muntanya sense saber ben bé perquè. Les ganes de sexe apareixen (o desapareixen) en funció del nostre estimat cervell. Depenen de com pensem i com actuem i, per suposat, de les experiències que haguem tingut prèviament amb el sexe.

No us ha passat alguna vegada allò de començar a tenir una relació sexual perquè la vostra parella s’ha posat a fer-vos petons i us heu deixat endur? Potser havíeu començat sense desig, però de sobte apareix l’excitació física, i acte seguit apareix el desig (l’excitació mental) i abans que us n’haguéssiu adonat havíeu gaudit plenament del sexe.

I és que les ganes de sexe no necessàriament han de ser actives, també poden ser reactives. És a dir, reaccionar positivament a la invitació d’un altre a activar-se (és com aquell dia que no tens massa ganes de sortir de festa i després t’ho passes d’allò més bé!).

La qüestió és entrenar les ganes de sexe, no tancar-se en banda només perquè «no em ve de gust». No passa res si no vols, si no en tens ganes, no estàs obligat/da a fer res que no vulguis fer, ni per tu ni per la teva parella, però intenta, la propera vegada no tallar-ho en sec.

Potser quan la teva parella comenci a fer-te petons tu t’actives i et ve de gust fer petons, però no seguir més enllà, cap problema, sempre pots dir «prou». O potser sí que et ve de gust seguir. Deixa’t portar, intenta desconnectar de les preocupacions i gaudeix del moment d’intimitat. I això també serveix per la masturbació, si no en tens massa ganes però comences a tocar-te una mica, o potser a veure una pel·lícula eròtica, és possible que poc a poc el teu cos i el teu cervell vagin responent.

Consells per a entrenar les ganes de sexe

Són consells molt bàsics i que, com tots els consells, els pots agafar o llençar-los a la paperera, però jo t’animo a que, com a mínim els donis el benefici del dubte. I ja, després, si no et serveixen, potser podem parlar-ne! 😉

• Parla de sexe: posa’t per sobre de la vergonya i comença a parlar-ne amb els teus amics i amigues. Intenta saber coses, aprèn de les seves experiències…
• Mira pel·lícules eròtiques o pornogràfiques: no cal que les miris senceres, pots veure trossos, cinc minuts al dia, i si t’animes, doncs més! I no cal que siguin pornogràfiques tradicionals, hi ha vida més enllà del repartidor que només entrar a casa de la clienta es baixa els pantalons i li fan una fel·lació.
• Llegeix llibres eròtics: o relats, o contes, o coses eròtiques, en general. Hi ha moltíssims llibres fantàstics que parlen sobre relacions sexuals de diferents tipus i que no tenen res a veure amb les 50 ombres d’aquell senyor.
• Busca fotografies eròtiques: a vegades els vídeos o els llibres són massa explícits. Potser una galeria de fotografies eròtiques (a Tumblr en pots trobar per a tots els gustos) desperta la teva imaginació i les teves fantasies…
• Masturba’t: sí. Fes-ho. No cal que arribis a l’orgasme. Quan parlo de masturbació parlo de tenir una estona eròtica amb tu mateix/a. Toca’t, acarona’t, cuida’t, mima’t, dona’t plaer… Encara que potser no et vingui massa de gust, prova-ho. Fes-ho com a mesura terapèutica, 5 minuts al dia de carícies al teu cos. A veure què passa.
• Coneix-te: no a tots ens ve de gust el sexe a la nit. Ni a tots ens ve de gust sempre al llit, o sempre amb el llum encès, o sempre acaronant el clítoris. Coneix què li agrada al teu cos, quan respòn millor, en quines situacions s’excita més, en definitiva, fes un bon mapa propi de la teva sexualitat.
• Prova noves coses amb el sexe: no tinguis por, per a dir «prou» o «no m’agrada» sempre estàs a temps. Atreveix-te amb una joguina eròtica, per exemple, o disfressant-te, o agafant un rol diferent. Hi ha moltíssimes opcions que, segur que si mires pel·lícules o llegeixes llibres se t’acudiran més fàcilment.
• Tingues relacions sexuals: sembla absurd, però no. Quantes més relacions sexuals tinguis, més ganes en tindràs. Comença a posar el xip de la intimitat sexual, més que de les relacions sexuals amb penetració. De debó, no és necessaria. A vegades ens vindrà més de gust simplement acaronar-nos o fer-nos un bon massatge que ens deixi activats per a l’endemà. Treballa les teves ganes de sexe!

Què passa si no tinc ganes de sexe?

Si malgrat els consells que t’he donat no s’activen les teves ganes de sexe i això et fa sentir malament o et provoca problemes amb la parella, o bé estàs tan desmotivat/da que no ets capaç de posar en pràctica aquests consells no ho dubtis i posa’t en contacte amb mi, potser hi ha alguna cosa més de fons que cal que descobrim i treballem en sessió.

En tot cas, no abandonis la cerca de les teves ganes de sexe, ser-hi, hi són!

Pots posar-te en contacte amb mi aquí mateix: