El Ritual del Desig Conscient

Connectar amb el desig és de les coses més complicades que treballem a consulta perquè totes sabem que el desig no el podem forçar, no podem simplement pensar «vull sentir desig» i que aparegui, no és una cosa automàtica.

Però el desig té una particularitat molt bonica i és que, si el crides, sovint arriba. Si el busques, sovint el trobes. Ara, això sí, has de buscar-lo des de la calma, des de les ganes de trobar-lo, si el busques perquè li vols donar a algú, llavors s’amaga com el que més.

No sé si se m’entén la metàfora.

Bé, t’he preparat un exercici descarregable en format ritual que és el que recomano a moltes de les meves pacients a consulta. Sovint treballem la primera part, la de la respiració, de forma conjunta i la resta d’exercici és una delícia treballar-lo a casa.